Un nou studiu citat de Mediafax arata ca beneficiile pentru sanatate ale dietei 5:2 se mentin si atunci cand adeptii ei respecta principiul "postului si infometarii" intr-o zi si mananca peste medie in ziua urmatoare.
Totusi, beneficiile acestei diete se mentin doar daca oamenii nu isi sporesc aportul zilnic de antioxidanti - care se gasesc in concentratii mari in "super-alimente" precum aronia -, vitamina C si suplimente de vitamina E.
Studiul, realizat de cercetatorii de la Universitatea Florida din Statele Unite, a avut in vedere schimbarile de greutate, presiune arteriala, ritm cardiac si glicemie suferite de participanti vreme de 10 saptamani.
Dieta 5:2, caracterizata prin post si infometare timp de doua zile pe saptamana, stimuleaza longevitatea si ii ajuta pe oameni nu doar sa slabeasca, ci si sa se protejeze fata de o serie de maladii grave, precum diabet, cancer si Alzheimer.