Femeile sunt cele mai mari consumatoare de soia, dar in acelasi timp si cele mai afectate de efectele ascunse ale acesteia. Conform "Medical News Today", ar trebui sa ne gandim de mai multe ori inainte sa o punem in gura.
Dr. Oz sustine si el ca femeile trebuie sa evita soia procesata deoarece le deregleaza sistemul hormonal. Soia procesata ramane fara invelisul sanatos care contine Omega 3 si ramane doar cu proteine de soia si cantitati de estrogen care iti pot da intreg organismul peste cap. Vezi aici video
Daca ai manca soia naturala, neprocesata, impactul hormonal nu ar fi atat de mare. Insa soia din comert iti face mai mult rau decat bine. Cand excesul de estrogen este asimilat, intreg corpul poate sa-ti fie dat peste cap, de la aspectul pielii, al parului, la menstruatie si starea de dispozitie.
Ce trebuie sa stii:
- Evita produsele daca pe eticheta scrie "proteine de soia" sau "proteine de soia izolate".
- Tofu organic sau soia organica sunt cele mai sanatoase optiuni. reprezinta are o industrie de milioane de dolari
Soia are niste proprietati incredibile daca este consumata in mod natural, neprocesat.