Multa lume ocoleste orezul. Pentru ca are carbohidrati este vazut ca un pericol pentru silueta. Dar daca te gandesti ca din carbohidrati ne luam o mare parge din energie, vei include orezul mai des in mesele tale.
Orezul este bogat si in amino acizi necesari pentru dezvoltarea musculaturii, de aceea vegetarienii il iubesc atat de tare si se bazeaza pe el pentru a le mentine starea generala buna.
Cu toate regulile de nutritie noi, orezul este un aliment de care ai nevoie in dieta zilnica. Atata timp cat il gatesti corect si il servesti langa alimentele potrivite, poate sa iti aduca numai beneficii in dieta.
Citeste si: Secretul orezului gatit perfect. Trucuri simple pentru o mancare reusita
Ti-am dat motivele bune ca sa consumi mai mult orez, iti dam si cateva retete delicioase.