Oficial, ai facut-o lata aseara , iar in zorii zilei iti simti capul greu si ai in plus si un gust amar. La ce remediu sa apelezi: la zeama de varza sau la medicamentele de la farmacie? Organimsul tau are nevoie de mai mult de atat pentru ca in urma consumului de alcool a pierdut hidratarea si vitaminele esentiale. Asa ca orice metoda ai adopta nu uita si de urmatoarele leacuri pentru mahmureala.
1.Un somn odihnitor
Daca ai de gand sa mergi la o sedinta la serviciu dupa doar cateva ore de somn, mai bine renunti. De obicei, dupa o petrecere stropita cu alcool vei adormi bustean, dar nu vei avea un somn odihnitor. Organismul are nevoie de mai mult de 6 ore de somn pentru a se reface. Altfel toate simptomele mahmurelii vor fi mult mai puternice.
2. Un mic dejun consistent
Nu exista dovezi stiintifice care sa arate ca o felie de sunca si o omleta pot face minuni in privinta mahmurelii, desi unii prefera un meniu “gras” pentru a elimina alcoolul. Totusi, nutritionistii spun ca este suficient sa ai un mic dejun consistent cu alimente usor digerabile, cum ar fi cerealele integrale, ca sa scapi de arsurile la stomac.
3. Un pranz light
Chiar daca senzatia de foame va fi mai mare dupa o betie, nu te imbuiba cu multa mancare. Un pranz usor, bogat in carbohidrati care iti vor stapani foamea mai mult timp este tot ce iti trebuie. O supa calda sau o salata de legume sunt alegerile potrivite pentru a ajuta stomacul sa se vindece dupa multitudinea de cocteiluri si pentru a aduna inapoi vitaminele pe care le-ai pierdut.
4. Apa din belsug
Deshidratarea este vinovata pentru starea de rau pe care o resimti in mahmureala. Inlocuieste lichidul pierdut cu apa si sucuri naturale.
5. Spune “nu” cafelei
Oricat de tentanta ar parea ceasca fierbinte dimineata ar fi bine sa o lasi deoparte. Nu te va revigora, ci dimpotriva va face ca durerea de cap sa se accentueze. Cofeina contracta vasele de sange si creste tensiunea arteriala, iar asta va face ca simptomele mahmurelii sa fie si mai dureroase. Daca obisnuiesti sa consumi cafea in fiecare zi, ai putea, totusi, sa bei o ceasca la micul dejun.
6. Cui pe cui se scoate
Un remediu de urgenta poate fi inca o gura de tarie. Zicala “cui pe cui” se scoate este valabila in cazul mahmurelii. Daca nu trebuie sa te prezinti urgent la munca si nici nu trebuie sa te conduci masina poti sa iti incepi dimineata cu un Bloody Mary. Explicatia? Organismul va fi preocupat sa se lupte cu noua cantitate de alcool si s-ar putea sa scapi pentru moment de neplacutele simptome, in timp ce sucul de rosii va aduce cateva vitamine bune in organism.
Totusi, niciun medic nu iti va recomanda aceste remediu pentru ca alcoolul este toxic, iar organismul are nevoie de o pauza de alcool ca sa se recupereze. Sfatul lor este sa incerci un Virgin Mary, adica un cocteil cu suc de rosii, suc de lamaie, piper si un castravete murat drept decor.
7. Remedii traditionale pentru mahmureala
Daca la noi ciorba de burta este remedial popular pentru mahmureala, la altii exista si alte “medicamente” traditionale pentru a te trezi mai repede dupa un chef. In Polonia zeama de la muraturi este preferata, in timp ce in Bulgaria se spune ca un pahar de iaurt din lapte de oaie te va scapa de durerile de stomac. Irlandezii au, insa, unul dintre cele mai ciudate remedii. Traditia populara spune ca o persoana care sufera de mahmureala trebuie ingropata pana la gat in nisip umed , daca vrea sa se trezeasca rapid dupa betie.