Trucul care face diferenta este consumul de apa. El sustine ca 500ml de apa baute inainte de fiecare masa iti confera satietate si te ajuta sa mananci mai putin, intrucat nu confunzi foamea cu setea.
De asemenea, fiind hidratat, corpul tau nu mai stocheaza lichidele, ceea ce inseamna si mai putina celulita pentru femei.
Dieta lui mizeaza de asemenea pe un consum mare de legume. "Nu te vei ingrasa niciodata mancand broccoli", explica el.
Visit NBCNews.com for breaking news, world news, and news about the economy