Grepfrutul este un aliment foarte special, intrucat, consumat cu proteine, accelereaza procesul de ardere a grasimilor si astfel se ajunge la slabire.
Enzimele existente in grepfrut stimuleaza digestia, scad nivelul colesterolului, iar aceste lucruri sunt excelente pentru procesul de slabire.
Grepfrutul contine si multe fibre, vitamina C si acid folic, dar si o cantitate impresionanta de licopen, substanta care previne tumorile si ne fereste de cancerul de piele, de plamani, de colon sau de san.
Ca sa fie cat mai eficient in procesul de slabire, grepfrutul trebuie consumat doar cu mancaruri cu putine calorii, cu multe proteine si fara rontait intre mese.
Dieta trebuie sa dureze undeva intre 10-12 zile, iar numarul de kilograme pierdute poate fi intre 6 si 10.
Vezi aici cum ar trebui sa arate meniul tau zilnic:
Micul dejun
2 oua, 2 felii de sunca, o cafea neagra, o jumatate de grepfrut / o jumatate de pahar de suc de grapefruit
Pranz
Salata cu dressing, carne cat doresti si o jumatate de grepfrut / o jumatate de pahar de suc de grapefruit
Cina
Legume verzi sau rosii (in afara de mazare, fasole, porumb sau cartofi), salata, carne sau peste cat doresti si o jumatate de grepfrut / o jumatate de pahar de suc de grepfrut
Daca simti nevoia si de o gustare, poti bea niste lapte.