Timp preparare:
< 30 min
Dificultate:
usor
Bucatarie:
Internationala
Metoda de preparare

Ingrediente pentru stratul verde:

  • 225g spanac proaspat
  • 1/2 banana congelata
  • 45g seminte de rodie
  • 60 ml apa de cocos

Amesteca in blender cele doua parti si combina-le intr-un borcan/pahar.

Sursa: www.3boysunprocessed.com

Tags: smoothie