Timp preparare:
< 30 min
Dificultate:
usor
Bucatarie:
Vegetariana

Dietele nu inseamna doar mancare anosta si vesnica salata verde. Alterneaza meniul cu o salata crocanta, plina de vitamine si cu putine calorii. Pentru un strop de rasfat iti propunem un decor cu fulgi de migdale care iti vor taia pofta de mancare mai multe ore.

Metoda de preparare

Spala bine rucola.

Curata rodia si separa samburii zemosi.

Prajeste fara ulei intr-o tigaie fulgii de migdale pana se rumenesc.

Pune toate ingedientele intr-un castron si amesteca-le. Adauga ulei si otet si asezoneaza cu sare si piper.

Tags: Meatless Friday