Timp preparare:
30 min
30 min
Dificultate:
usor
usor
Bucatarie:
Internationala
Internationala
Metoda de preparare
Topeste untul intr-o tigaie mica (diametrul 20cm).
Caleste ceapa timp de 4 minute. Adauga broccoli (poate fi si direct congelat), condimenteaza cu sare si piper si gateste-le impreuna timp de 6-8 minute pana cand se inmoaie.
Incinge cuptorul la nivel mediu.
Intre timp, bate ouale cu sare si piper si toarna-le peste broccoli in tigaie. Amesteca cat sa le combini, apoi presara deasupra bucatele de feta. Lasa pe focul de la aragaz timp de 5 minute, pana cand amestecul incepe sa se inchege.
Pune tigaia in cuptorul incins inca 5 minute, pana cand se coace complet. Taie in felii si serveste frittata calda.
Sursa reteta si foto: My Recipes
INGREDIENTE
- oua
- 7 oua
- 85g feta faramitata
- 450g broccoli proaspat sau congelat
- 1/2 ceapa tocata marunt
- 1 lingura unt