Cu toate acestea, trebuie să știi că există alimente care par sănătoase, dar au mai multe calorii decât un hamburger. Iată care sunt acestea:
O salată Caesar
Să nu credeți că verdețurile de salată, roșiile și puiul la grătar, plus celelalte ingrediente care compun o salată Caesar sunt mai sănătoase. Datele de la Woman's Health indică faptul că atunci când mănânci una, te îngrași cu 1.000 de calorii.
Chipsuri de legume
Aceste chipsuri de legume în variantă industrială conțin o cantitate semnificativă de sare, iar acest lucru le face nesănătoase. În plus, doar 100 de grame conțin 500 de calorii.
Sandvici cu pui
Puiul este un aliment pe care îl consumați de obicei pentru că este o carne slabă, adică proteine cu puține grăsimi. Cu toate acestea, dacă îl comanzi sau îl prepari în varianta sandwich cu maioneză, ketchup, muștar, printre altele, acest fel de mâncare depășește nici mai mult, nici mai puțin de 1.300 de calorii.