Ingrediente
1 cană zmeură
1 cană căpșune
1 cană afine
1 cană mure
1/3 cană apă
1/2 cană semințe de chia
Într-o oală mare, combinați fructele cu apa. Amestecați încet până când compoziția începe să fiarbă. Reduceți apoi flacăra aragazului și lăsați să fiarbă încet pentru 30 de minute. Amestecați din când în când, să nu se prindă. Adăugați semințele de chia și mai lăsați oala pe foc încă 3 minute. Lăsați să se răcească bine înainte de a pune dulceața în borcan, la frigider.
Foto: Shutterstock
Cum se sărbătorește Luna Pride pe Tiktok