Potrivit studiului, citat de Huffingtonpost.com, marul este din nou primul pe lista. Desi se zice ca un mar pe zi te tine departe de doctor, acesta s-ar putea sa te si trimita la doctor din cand in cand. Pesticidele consumate in exces iti pot dezechilibra sistemul hormonal si pot cauza probleme de sanatate copiilor.
Cu toate acestea, nutritionistii sustin ca nu trebuie sa renunti la fructe si legume, deoarece lista beneficiilor o depaseste pe cea a riscurilor.
Bineinteles, ideal este sa le consumi in varianta organica. Iata cum arata top 15:
1. Merele: au fost testate pozitiv pentru cel putin un pesticid in 99% dintre cazuri
2. Capsunile
3. Strugurii
4. Telina
5. Piersici
6. Spanac
7. Ardei rosu
8. Nectarine
9. Castraveti
10. Cartofi
11. Rosii
12. Ardei iuti
13. Afine
14. Salata verde
15. Mazare