Fibrele din semintele de in se gasesc in principal in invelisul semintelor. Consumate inainte de masa, fibrele continute in semintele de in diminueaza senzatia de foame.
Iata cum pot lupta semintele de in cu excesul de greutate:
Ingrediente necesare:
- 3 linguri de seminte de in
- 1 litru de apa clocotita
Se toarna apa clocotita peste semintele de in si preparatul se lasa sa stea peste noapte. A doua zi se strecoara preparatul si este gata de consum.
Pentru rezultate eficiente, se bea 150 ml din acest remediu, de 3 pana la 4 ori pe zi, cu o jumatate de ora inainte de masa. Remediul trebuie consumat timp de 10 zile.
Sursa: perfecte.md