Potrivit Mediafax, cercetatori de la "Brigham and Women's Hospital" din Boston şi de la Universitatea din Murcia au facut un studiu pe 420 persoane supraponderale. Ei au analizat cat slabesc aceste persoane in functie de ora la care mananca.
Desi foarte multe persoane aleg sa sara peste micul dejun in speranta ca vor slabi, acest obicei este cat se poate de gresit. Cercetatorii au constatat ca cei care mananca dimineata slabesc mai usor, pe cand cei care obisnuiesc sa manance seara pierd mult mai greu kilogramele in plus.
"Acesta este primul studiu care demonstrează că ora mesei are efect asupra pierderii kilogramelor", a declarat Dr. Frank Scheer de la "Brigham and Women's Hospital". "Rezultatele noastre indică faptul că cei care mănâncă mai târziu au o rată de pierdere a kilogramelor mai mică decât cei care mănâncă mai devreme, ceea ce înseamnă că alegerea orei mesei este un fapt important într-un program de slăbire", a mai precizat Dr. Frank Scheer.